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title: "五餐吃什麼？"
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retrieved: 2026-10-01
language: zh-Hant-TW
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# 五餐吃什麼？

## 早餐吃什麼？（05:00–10:30）

早上想吃快又飽，台式早餐、蛋餅、飯糰、麵包配咖啡最常見；想坐下來慢慢吃就選早午餐。

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## 午餐吃什麼？（11:00–14:00）

午休時間短，優先挑走路 10 分鐘內、出餐快的便當、麵食、丼飯或小吃。

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## 下午茶吃什麼？（14:00–17:00）

下午嘴饞，手搖飲、甜點、豆花冰品、鹹酥雞或港式點心都是熱門選擇。

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## 晚餐吃什麼？（17:00–20:30）

晚餐時間較寬裕，火鍋、熱炒、燒肉、拉麵、異國料理都適合；一個人可選便當或麵食。

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## 宵夜吃什麼？（21:00–02:00）

深夜營業的多是滷味、鹹酥雞、清粥小菜、拉麵、麻辣鍋與速食；出門前先確認店家還有營業。

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